Transformasi Tubuh dan Pikiran Anda bersama Fzone Gym

Wujudkan potensi terbaik Anda dengan pelatih profesional, peralatan modern, dan komunitas yang mendukung. Mulai perjalanan kebugaran Anda hari ini dan jadilah versi terbaik dari diri Anda.

Gabung Sekarang
0+
Member Aktif
0+
Tahun Pengalaman
0+
Pelatih Profesional
Peralatan Gym Latihan Kelas Grup
Tentang Kami

Lampaui Batas dan Wujudkan Kekuatan Anda

Di Fzone Gym, kami percaya bahwa kebugaran lebih dari sekadar latihan fisik - ini adalah gaya hidup. Fasilitas modern, pelatih bersertifikat, dan komunitas yang mendukung siap membantu Anda mencapai tujuan, baik sebagai pemula maupun atlet berpengalaman.

0+
Jam Latihan
0+
Member Aktif
0+
Transformasi
0+
Pelatih Bersertifikat
Gabung Sekarang
Testimoni

Apa Kata Member Kami

"Pelatihnya luar biasa! Saya berhasil turun 20kg hanya dalam 6 bulan. Dukungan komunitas sangat membantu."

Elise K.
Elise K.
Member sejak 2023

"Gym terbaik yang pernah saya kunjungi. Peralatannya sangat lengkap dan suasananya sangat memotivasi."

Michael H.
Michael H.
Member sejak 2022

"Saya suka variasi kelasnya. Dari yoga hingga HIIT, ada kelas untuk semua orang. Sangat direkomendasikan!"

Nadia R.
Nadia R.
Member sejak 2024

"Sesi personal training benar-benar mengubah perjalanan kebugaran saya. Sangat worth it!"

Tom S.
Tom S.
Member sejak 2023
Kelas Kami

Kelas Dirancang Untuk Anda

Pilih dari berbagai kelas yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran

Latihan Kekuatan
Populer

Strength & Conditioning

Bangun otot, tingkatkan kekuatan, dan perbaiki kebugaran Anda secara keseluruhan dengan program latihan kekuatan komprehensif kami.

Lihat Detail
Personal Training

Personal Training

Dapatkan perhatian personal dan rencana latihan khusus dari pelatih pribadi bersertifikat kami.

Lihat Detail
Latihan HIIT

HIIT & Latihan Grup

Latihan interval intensitas tinggi dalam suasana grup. Bakar kalori dan tingkatkan metabolisme Anda.

Lihat Detail
Yoga

Yoga & Pilates

Tingkatkan fleksibilitas, kekuatan inti, dan kejernihan pikiran dengan sesi yoga dan pilates kami.

Lihat Detail
Circuit Training

Circuit Training

Latihan seluruh tubuh yang menggabungkan latihan kekuatan dan kardio untuk hasil maksimal.

Lihat Detail
Performa Atletik

Performa Atletik

Latihan khusus untuk atlet yang ingin meningkatkan performa dan bersaing di level yang lebih tinggi.

Lihat Detail
Mengapa Memilih Kami

Gym Terbaik di Kota

Pelatih Pribadi Bersertifikat

Pelatih kami adalah profesional bersertifikat dengan pengalaman bertahun-tahun membantu member mencapai tujuan mereka.

Peralatan Modern

Peralatan kebugaran canggih dari merek terkemuka, dirawat dan diperbarui secara rutin.

Lingkungan yang Memotivasi

Komunitas yang mendukung dan suasana yang memberi energi untuk menjaga motivasi Anda setiap hari.

Interior Gym
Hitung

Indeks Massa Tubuh

Kurus
<18.5 Normal
18.5-24.9 Gemuk
25-29.9 Obesitas
>30

Apa itu BMI?

Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan. Ini adalah alat yang berguna untuk menilai apakah berat badan Anda sehat untuk tinggi badan Anda.

Kurus: BMI kurang dari 18.5
Normal: BMI 18.5 - 24.9
Gemuk: BMI 25 - 29.9
Obesitas: BMI 30 atau lebih
Jadwal Kelas

Jadwal Mei 2026

25 May 2026 - 31 May 2026

Waktu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Minggu
07:00 - 08:00 07.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		07.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		07.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		07.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		07.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		07.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		-
07:15 - 08:15 - - LesMills BodyPump RABU ( Coach RON)
Ronnie Fattino (RON-RON) 		- - - -
08:00 - 09:00 4 SESI PILATES
Rahmawati indra wardani 		4 SESI PILATES
Rahmawati indra wardani 		4 SESI PILATES
Rahmawati indra wardani 		4 SESI PILATES
Rahmawati indra wardani 		4 SESI PILATES
Rahmawati indra wardani 		Bootcamp SABTU (Coach Vino)
Otniel Calvino Kester 		4 SESI PILATES
Rahmawati indra wardani
08:15 - 09:15 Trampoline SENIN (Coach Nuri)
Nuri Handayani (ZIN NURI) 		Belly Fat Burning SELASA ( Coach Rini )
Rini Sundari ( ZIN RINI) 		LesMills BodyCombat RABU ( Coach RON)
Ronnie Fattino (RON-RON) 		BARRE INSTENSITY KAMIS
Ristiana Catur Fihartin (ZIN FIFI) 		- - -
08:20 - 09:20 - - - - - ZUMBA SABTU (ZIN YUANITA)
ZIN YUANITA 		-
08:30 - 09:30 08.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		08.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		08.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		08.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		08.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		08.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		-
08:35 - 09:35 - - - BOOTCAMP (KAMIS)
Sangguro Handamarudin 		- - -
08:40 - 09:40 - - - - Zumba JUMAT (ZIN MIEKE)
Mieke Ryandiani Putri (ZIN MIEKE) 		- -
09:00 - 10:00 PRIVAT 5 PILATES
Rahmawati indra wardani 		PRIVAT 5 PILATES
Rahmawati indra wardani 		PRIVAT 5 PILATES
Rahmawati indra wardani 		PRIVAT 5 PILATES
Rahmawati indra wardani 		PRIVAT 5 PILATES
Rahmawati indra wardani 		PRIVAT 5 PILATES
Rahmawati indra wardani 		PRIVAT 5 PILATES
Rahmawati indra wardani
09:15 - 10:15 STRONG NATION (SENIN)
Muslimah (SYNC IMA) 		Belly Dance SELASA ( Coach Rini )
Rini Sundari ( ZIN RINI) 		TRX RABU ( Coach RON)
Ronnie Fattino (RON-RON) 		- - - -
09:30 - 10:30 - - - - - Line Dance SABTU (Coach PIPIT)
Agustin Putri (ZIN AGUSTIN) 		-
15:30 - 16:30 - - - BALLET KIDS
Ristiana Catur Fihartin (ZIN FIFI) 		- - -
16:00 - 17:00 16.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		16.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		16.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		LM Pilates KAMIS (Coach Nico)
Nichollas Hadi Prawiro 		16.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		16.00 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		-
16:15 - 17:15 Pound FIT SENIN ( Pro Fifi)
Ristiana Catur Fihartin (ZIN FIFI) 		- - - LM Body Balance JUMAT (Coach RON)
Ronnie Fattino (RON-RON) 		MUAYTHAI SABTU
Syaibatul Ihzamahendra Prihantara 		-
17:00 - 18:00 - - - - - Zumba SABTU (Zin Risty)
Risty Wulandari (ZIN RISTY) 		-
17:05 - 18:05 - - Trampoline RABU ( Coach Nuri )
Nuri Handayani (ZIN NURI) 		- - - -
17:15 - 18:15 - Freestyle Dance (SELASA)
Dyorizky Galih Putra 		Zumba RABU ( Zin Risty )
Risty Wulandari (ZIN RISTY) 		ZUMBA KAMIS ( ZIN RISTY )
Risty Wulandari (ZIN RISTY) 		LM Body Pump JUMAT (Coach RON)
Ronnie Fattino (RON-RON) 		- -
17:30 - 18:30 17.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		17.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		17.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		17.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		17.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		17.30 PILATES REFORMER
Rahmawati indra wardani 		-
17:40 - 18:40 Belly Beat Fusion (SENIN)
Yudaningsih Kalis 		- - - - - -
18:15 - 19:15 - Zumba SELASA ( Zin Nuri )
Nuri Handayani (ZIN NURI) 		- LM TRX KAMIS (Coach Nico)
Nichollas Hadi Prawiro 		- - -
18:25 - 19:25 - - - - LM Flexibility & Mobility JUMAT (Coach RON)
Ronnie Fattino (RON-RON) 		- -
18:40 - 19:40 Zumba SENIN ( Zin Mieke )
Mieke Ryandiani Putri (ZIN MIEKE) 		- - TRAMPOLINE KAMIS ( COACH NURI )
Nuri Handayani (ZIN NURI) 		- - -
19:00 - 20:00 - - YOGA MR.MARTIN RABU
Wasi Prabowo Sugiharto 		- YOGA MR.MARTIN JUMAT
Wasi Prabowo Sugiharto 		- -
19:15 - 20:15 - MUAYTHAI SELASA
Syaibatul Ihzamahendra Prihantara 		- MUAYTHAI KAMIS
Syaibatul Ihzamahendra Prihantara 		- - -
Paket Membership

Pilih Paket Anda

Pilih paket membership yang sesuai dengan tujuan kebugaran dan budget Anda

GOLD 1 BULAN

Rp 450.000
untuk 1 bulan
Rp 450.000 per bulan
  • Akses Gym Penuh
  • Semua Kelas Grup
  • Akses Ruang Loker & Shower
  • Parkir Gratis
  • Gym Access
  • Pool Access
  • Sauna Access
  • Locker
  • Towel Service
  • Shower Access
Pilih Paket
Paling Populer

GOLD 3 BULAN

Rp 945.000
untuk 3 bulan
Rp 315.000 per bulan
  • Akses Gym Penuh
  • Semua Kelas Grup
  • Akses Ruang Loker & Shower
  • Parkir Gratis
  • Gym Access
  • Pool Access
  • Sauna Access
  • Locker
  • Towel Service
  • Shower Access
Pilih Paket

GOLD 6 BULAN

Rp 1.740.000
untuk 6 bulan
Rp 290.000 per bulan
  • Akses Gym Penuh
  • Semua Kelas Grup
  • Akses Ruang Loker & Shower
  • Parkir Gratis
  • Gym Access
  • Pool Access
  • Sauna Access
  • Locker
  • Towel Service
  • Shower Access
Pilih Paket
Lihat Semua Paket Membership
FAQ

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Siap Mengambil Langkah Pertama?

Bergabunglah dengan House of Pals hari ini dan mulai perjalanan menuju diri yang lebih sehat dan kuat. Transformasi Anda dimulai di sini.

Gabung Sekarang